С тази диета може да свалите до 5 кг. за две седмици . Тя ще ви помогне да отслабнете бързо, без да се налага да гладувате много . Трябва да се въоръжите с малко воля и огромно желание. Препоръчително е да си проверявате килограмите рано сутрин, в началото на седмицата. По време на диетата … Продължение
За да отслабнете с 4, 5 килограма за 3 дена е от огромно значение да спазвате стриктно диетата, което ще рече да приемате точно тези храни, които са включени в нея, без да ги заменяте с други. След тези 3 дена може да се храните нормално, без да прекалявате. След 4 дена нормално хранене може … Продължение
Картофената диета може да продължи 1 седмица и да даде много добри резултати. По принцип, съставеният режим трябва да включва храните, които ние ще ви посочим, но ако не са по ваш вкус, може да ги заместите с продукти, които повече ви харесват, но винаги с мярка. Картофите съдържат витамини и минерали. Те са източници … Продължение
В борбата с излишните килограми трябва да се предприемат незабавни мерки. От Института за борба срещу затлъстяването ни препоръчват пречистваща диета, която едновременно ще ни помогне да се отървем от излишните килограми, да възвърнем баланса в нашия организъм и да изградим здравословни навици. По време на диетата ще избягваме мазните храни, сладкишите и полуфабрикатите. Плодовете … Продължение
Ябълковата диета е перфектна за лятото. Този плод е идеален за всички, които искат бързо и лесно да се избавят от нежеланите килограми. В една ябълка има само 80 калории с нулево съдържание на мазнини. Помага и за прочистването на организма. Диетата е за не повече от 5 дена. Може да свалите от 3 до … Продължение
Трябва да знаете, че съществуват три типа женска фигура: крушовидна, ябълкова и правоъгълна. Крушовидна форма на тялото: При жените от този тип мазнините се трупат в областта на бедрата, дупето и краката. Тялото с крушовидна форма е характерно за латиноамериканките. Жените от този тип регулират по- лесно килограмите си, за тях отслабването не е … Продължение
Тук ще ви споделим диета с която можем да свалим до 10 килограма за една седмица. Колкото и стряскащо да звучи, не е невъзможно. Всички знаем, че диетите с ударен ефект не са за предпочитане, когато можете ги избягвайте. Не са от най- любимите ни, макар че се съмнявам да има някой … Продължение
Плодовете и ориза могат да ви бъдат от голяма полза в борбата с килограмите. С тази диета може да постигнете бързи резултати, стига да не злоупотребите, винаги в рамките на посочения период, който не трябва да продължава повече от месец. Диетата ви позволява да ядете любимите храни и в същото време да … Продължение
С тази диета можем да свалим до 3 килограма на седмица стига да спазваме следното условие: всеки ден да се пие по 2 литра вода, но не и докато се храним, а половин час след това. Не трябва да прекаляваме и със захарта, до 3 кафени лъжици на ден . Избягвайте мазните храни. Заместете слънчогледовото … Продължение
Aко спазвате стриктно тази диета ще свалите 2 килограма за 3 дена и ще пречистите организма си. Диетата е идеална за пушачи и любители на кафето. Червеният зеленчук ще ви помогне и в борбата срещу досадния целулит. Доматите имат разкрасяващт и лечебен ефект. Те са източник на ликопен, който ни предпазва от рак на стомаха, … Продължение