Лимонът e плод, който не само е източник на витамин C, но той е и много ефикасен плод в борбата с исзлишните килограми. Благодарение на него, ще успеете бързо да се отървете от нежеланите килограми. Диетата с лимони не трябва да продължава повече от 5 дена .
Препоръчваме ви да се консултирате с лекар.
Лимонът не е известен само със слабителното си действие, но също така и с пречистващото и антивъзпалително действие. Поради високото си съдържание на витамин C, лимонът се счита за мощен антиоксидант.
Диетата е на базата на лимони, зеленчуци, месо и други плодове. Не може да се спазва повече от 2, 3 пъти в годината.
В ПОНЕДЕЛНИК ви препоръчваме да пиете вода с лимон. За обяд и вечеря може да си приготвите супа от спанак, моркови, тиквички…без картофи.
ВТОРНИК
Закуска: чай с лимон и подсладител.
10 часа: портокал или грейпфрут.
Обяд: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + 1 голяма чиния салата с домати, моркови и кресон + 2 резена ананас.
14 часа: портокал или грейпфрут.
Следобедна закуска: чай с лимон и подсладител.
Вечеря: 2 чаши вода , на стайна температура, с лимон+ 1 чиния кафяв ориз + 1 яйце + 1 круша.
СРЯДА
Закуска: чай с лимон и подсладител.
10 часа: портокал или грейпфрут.
Обяд: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + 1 брой пилешки гърди на грил или на скара с лимон + половин домат с чесън, магданоз и зехтин+1 ябълка.
14 часа: портокал или грейпфрит.
Следобедна закуска: чай с лимон и подсладител.
Вечеря: 2 чаши вода , на стайна температура, с лимон + тиквен пудинг + салата с марули и домати + шепа малини, ягоди…
ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: чай с лимон и подсладител.
10 часа: портокал или грейпфрут.
Обяд: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + половин риба на скара с лимон + салата с патладжани + 2 резена ананас.
14 часа: портокал или грейпфрут.
Следобедна закуска: чай с лимон и подсладител.
Вечеря: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + пълнени тиквички с кафяв ориз и сирене + пюре от моркови + 1 круша.
ПЕТЪК
Закуска: чай с лимон и подсладител.
10 часа: портокал или грейпфрут.
Обяд: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + свинско или телешко месо + салата с домати, краставици и марули + 1 ябълка.
14 часа: портокал или грейпфрут.
Следобедна закуска: чай с лимон и подсладител.
Ввчеря: 2 чаши вода, на стайна температура, с лимон + пиле на фурна, без кожата + варен спанак + 2 резена пъпеш.
Препоръчително е по време на диетата да пиете от 6 до 8 чаши вода с лимон.
УСПЕХ!