Диета за отслабване
Диетата за експресно отслабване ви дава възможността да се отървете по най-бързия начин от досадните излишни килограми. Ако ви предстои сватба, бал или почивка на море, и искате да получите бързи резултати, тази диета за експресно отслабване определено е за вас, защото стопява 5 килограма за една седмица.
Препоръчваме с тази диета да комбинирате физически упражнения като ходене, плуване, тичане, пилатес или йога.
Пиенето на 2 литра вода на ден е задължително.
МЕНЮ ЗА ПЪРВИТЕ ТРИ ДЕНА
Диета за експресно отслабване
Закуска:
-1 чаша топла вода с 1/4 изцеден лимон
-2 варени картофа
Обяд:
-3 варени картофа
-1/2 кофичка кисело мляко
Вечеря:
-2 варени картофа
-1 чаша таратор.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска:
-сезонни плодове по ваш избор
Обяд:
-1 чаша таратор
-2 варени картофа
Вечеря:
-варени или печени пилешки гърди.
ПЕТИ ДЕН
Закуска:
-сезонни плодове по ваш избор
Обяд:
-2 варени картофа
Вечеря:
-риба на скара.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска:
-сезонни плодове по ваш избор
Обяд:
-2 варени картофа
Вечеря:
-3 кюфтета на скара.
СЕДМИ ДЕН
Закуска:
-билков чай без захар
-2 препечени филийки пълнозърнест хляб
Обяд:
-2 варени картофа
Вечеря:
-зеленчукова яхния
– айрян.
УСПЕХ!