Плодовете и ориза могат да ви бъдат от голяма полза в борбата с килограмите. С тази диета може да постигнете бързи резултати, стига да не злоупотребите, винаги в рамките на посочения период, който не трябва да продължава повече от месец.
Диетата ви позволява да ядете любимите храни и в същото време да отслабватe. Сварявате 300 грама кафяв ориз (това е необходимото количество ориз за целия ден). Приготвя се в херметична тенджера( като водата е три към едно). Оризът се оставя да ври на бавен огън в продължение на 5 минути. Добавя се малко сол.
За плодовете, няма да сбъркате ако заместите захарта с мед, кафява захар или съвсем малко канела.
Тази диета не трябва да продължи повече от 30 дена.
Закуска:
изцеден сок от портокал, ябълка или грейпфрут
1 чиния с ориз и мед
плодове нарязани на кръгчета(плодове по избор с изключение на банан).
Обяд:
1 чиния с ориз, сини сливи, стафиди и канела.
Вечеря:
банан
Преди всяка диета се обърнете към специалист.
Успех.