Ориз със зеленчуци

 

ориз със зеленчуци

 

 Необходими продукти:

– 200 грама ориз за салата, от дългия

– 2 моркова

– 100 грама зелен боб

– 1 супена лъжица нарязан на дребно лук

– 3 супени лъжици соев сос

– 4 супени лъжици зехтин

– 1 супена лъжица оцет

– сол

 

Начин на приготвяне:

Изсипваме ориза във вряща вода, 2 : 1, на 1 чаша ориз  2 чаши  вода. Отцеждаме го, охлаждаме със студена вода и пак отцеждаме. Оставяме го да изстине.

Обелваме и нарязваме морковите на тънки ленти, измиваме и изчистваме зеления боб и го нарязваме на ленти, също като морковите. Зеленчуците варим 10 минути, докато поомекнат, измиваме ги със студена вода с лед , за да изстинат по- бързо и ги отцеждаме.

Смесваме ориза със зеленчуците, бъркаме хубаво и ги поставяме в една чиния или купа .

В една купа смесваме соевия сос, зехтина, оцета,  нарязания на ситно лук и малко сол, прибавяме соса към ориза и зеленчуците, разбъркваме и сервираме.

 

Да ви е сладко!

 

Вашият коментар