Може да е рано, но подозирам, че роклите за абитуриентския бал вече са поръчани, премерени и ушити, а треската за отслабване вече е започнала. Колкото по-рано, толкова по-добре. Разбира се, че това е препоръчителният вариант за избавяне от излишните килограми. С тази диета можете да свалите нежеланите килограми по-бързо, отколкото си представяте.
По-голяма част от девойките, малко преди предстоящия абитуриентски бал, без да се замислят за последствията, се впускат в едни луди ударни диети, с единствената цел да изглеждат красиви и неповторими. Но някои от тях не осъзнават каква вреда могат да нанесат по този начин на организма си. Добрият външен вид, разбира се, че не е за подценяване, но това в никакъв случай не трябва да се постига за сметка на здравето. Вярвам, че по- голяма част от вас, ако не и всички, ще се съгласите с мен, че здравият човек изглежда много по-добре от болния. Здравето е преди всичко.
ПЪРВИ ДЕН
Закуска: омлет със спанак.
10 часа: 1 парче обезмаслено краве сирене.
Обяд:1 парче кашкавал+ телешко или свинско филе на скара+ 20 броя лешници.
Вечеря: 1 чаена чаша зеленчуков бульон с накълцан магданоз + пилешка пържола на скара + 1 домат + 1/4 кофичка кисело мляко.
ВТОРИ ДЕН
Закуска: 1 парче краве сирене.
10 часа: 20 броя бадеми.
Обяд: печени гъби на фурна или на скара + 1 парче пуешка шунка + агнешко месо или телешко на фурна или на скара + 15 броя орехи.
Вечеря: салата с марули и риба тон + риба на скара или на фурна + 1/4 кофичка кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
Закуска: 1/2 кофичка кисело мляко.
10 часа: 1 чаша прясно изцеден плодов сок.
Обяд: печени тиквички на скара или на фурна + скумрия на скара + 1/4 кофичка кисело мляко. Вечеря: 2 домата със сирене + 1 кюфте на скара + 1 млечен крем с малко захар.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска: 1 чаша минерална вода или билков чай.
10 часа: 1 морков.
Обяд: салата с 3 супени лъжици варена леща + пилешки гърди на скара + 1/4 кофичка кисело мляко.
Вечеря: крем супа от тиквички със сирене + 1 пилешко бутче на скара или на фурна + 1 плод.
ПЕТИ ДЕН
Закуска: 1 плод.
10 часа: билков чай или 1 чаша минерална вода.
Обяд: боб чорба+ 1 домат + 1 варено яйце + 1 кюфте + 1 плод.
Вечеря: зеленчуков бульон с фиде+ херинга на скара или на фурна+ 1/4 кофичка кисело мляко.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска: 1 чаша прясно мляко.
10 часа: 20 бадема.
Обяд: домати с консерва от риба тон + агнешки или свински ребърца + 1 парче сирене.
Вечеря: омлет с гъби или други зеленчуци+ 1 парче пуешка шунка или друго пуешко месо+ 1 плод.
СЕДМИ ДЕН
Закуска: 2 филии препечен пълнозърнест хляб със шунка.
10 часа: 1 плод.
Обяд: печена риба с варен ориз+ 1 плод.
Вечеря: печени домати и чушки със сирене + 1/4 кофичка кисело мляко.
Вода трябва да пиете всеки ден минимум по 1,5 литра. Ние ви препоръчваме преди всяка диета да се консултирате с вашия лекар.
Ако сме подранили с абитуриентската диета (поради простата причина, че баловете са през май), то може да я приложите през декември, тъй като празници през този месец не липсват…
УСПЕШНО СВАЛЯНЕ!